0

CrossFit

Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Кроссовки для КроссФит “CrossFit”

В переводе с английского CrossFit можно перевести как Cross (пересекать или форсировать), и Fit (фитнес) — то есть, форсированный или высокоинтенсивный фитнес. Или можно сказать что CrossFit это функциональные высокоинтенсивные тренировки, в основе которых лежат упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики, аэробики, гиревого спорта, стронгменов и других видов спорта, и которые направлены на увеличение силы и выносливости организма.

Комплексы в CrossFit длятся от 15 до 60 минут, и включают в себя несколько разнообразных физических упражнений, в которых задействованы разные группы мышц. Это могут быть кардионагрузки, гимнастические упражнения, или работа с весом. Благодаря комплексам аэробики, вы тренируете сердечно-сосудистую систему, благодаря комплексам гимнастики улучшается гибкость тела и координация, а работа со штангой развивает силу, и вы наращиваете физическую массу.

Для занятий кроссфитом подойдет практически любая спортивная одежда для зала, или бега —компрессионные футболки, майки, штаны, шорты, легинсы и тд. Главное, чтобы вам было удобно, одежда не перетягивала там, где не нужно, и не сковывала движений во время упражнений.

Если к одежде особых требований нет, то кроссовки нужные особенные, “кроссфитовкие”. Так как основной комплекс упражнений это — штанга, гимнастика и фитнес одновременно, то кроссовки должны быть в меру жесткими, у них должна быть цепкая подошва, а верх обуви должен быть сделан из очень крепкой ткани, или иметь Rope-Tec, чтобы во время лазания по канату кроссовки не вышли из строя после первого же спуска, а так как в систему упражнений также входит бег, то в кроссовках должен быть определенный уровень амортизации.

Бесспорные лидеры в производстве кроссовок для кроссфита это Reebok с серией Reebok NANO, и NIKE с кроссовками NIKE Metcon. Кроме основной линейки оба бренда также выпускают другие варианты обуви для подобных тренировок, — у Reebok это Reebok CrossFit Grace, Reebok CrosSpeed, Reebok CrossFit Nano Pump, а у NIKE, кроме классических метконов, это линейка NIKE Metcon Flyknit. К условно кроссфитовcким моделям у NIKE можно отнести линейку NIKE Trainer, — они конечно больше предназначены для тренировок в зале, но благодаря исключительно гибкой подошве, и крепкому верху, вполне могут подойти под кроссфитовские системы упражнений.

На сегодняшний день, практически все спортивные бренды делают обувь для КроссФит тренировок. У Inov это кроссовки Inov-8 F-Lite G-300, у Altra это XIT Xt, у Under Armour TriBase Reign, у Mizuno линейка Mizuno TC, у New Balance Minimus, а бренд NOBULL вообще всю свою обувь делает с учетом упражнений для CrossFit.

Какая из этих моделей лучше или хуже сказать нельзя, так как в чем-то все эти модели похожи, в чем-то они отличаются, но каждая по-своему отвечает требованиям для этого вида спорта. Так что говорить, что Metcon лучше, чем Nano, или Inov-8 лучше Altra нельзя, кому-то подойдет одно, кому-то другое. Кстати старые модели, например Reebok Nano 5, до сих пор пользуются большим спросом.

Как вариант, для работы со штангой, можно использовать обычные штангетки, или штангетки для кроссфита, но такие кроссовки не смогут покрыть весь спектр упражнений в кроссфите, особенно бег, поэтому будет обязательно необходима вторая пара обуви для бега, фитнеса и каната.

 

Наверх
,